Бәліш ботқасы: пісіруге арналған рецепт

Дәмді бұршақ ботқасын қалай пісіруге болады

Майлы ботқа – пайдалы, дәмді және дәмді тағам. Баланың диетасындағы әдеттегі және ересек диетада сирек кездеседі. Сонымен қатар ол витаминдер мен микроэлементтердің қоймасы болып табылады. Диеталық тамақтануға арналған. Пісіру ұзын, бірақ қарапайым, егер сіз бірқатар трюктерді білсеңіз.

Бұршақ ботқасын арналған рецепт

Мұндай тағамның танымалдығы соншалықты жақсы емес. Бұл тағам дайындау кезінде қиындықтарға байланысты. Аз және біртекті гарнир алу үшін бұршақ ботқасын қалай дайындау керектігін аз адамдар біледі. Көптеген рецепттер бар, олардың әрқайсысы өз-өзімен жақсы.

Дереккөз: Depositphotos Delicious және nutritious nuts ботқасы

Құрамы:

  • бұршақ – 150 г;
  • сәбіз – 1 дана;
  • болгар бұрышы;
  • шам;
  • кілегей – 50 мл;
  • тұз – дәміне қарай.

Сәндеу үшін жаңа піскен шөптерді дайындаңыз.

Дайындаудың кезегі:

  1. Бұршыларды 10-12 сағатқа немесе кешке алдын ала сығыңыз. Ағаш бұршақ пен судың қатынасы – 1: 2.
  2. Сол суға 40-50 минут уақыт салып араластырыңыз. Жылдам қайнатып, бір шөкім содасын құйыңыз.
  3. Біркелкі масса қалыптасқанға дейін креммен және қылшықпен құйыңыз.
  4. Көкөністер ұсақ кесілген, 6-7 минутқа шығарылады. суда.
  5. Ботқаны көкөністерге арналған көкөністер мен көкөністерге қосыңыз.
  6. Бұрышты күнбағыс немесе зәйтүн майы бар.

Ыстық ыстық тағу.

Бәліш өзін жақсы, ал ет немесе көкөніске арналған бүйір тағам ретінде. Түскі асқа қолайлы. Дұрыс тамақтану үшін диетологтармен ұсынылады. Салмақты жоғалтуға көмектеседі. Астықтың қалдықтары пирогтарды толтыру ретінде қолданыла алады.

Ет бәліш ботқасы

Өнім тізімі:

  • құрғақ бұршақ -1-ші;
  • ет тағамы – 250-300 г;
  • сәбіз – 1 дана;
  • пияз – 1 дана;
  • тұз, қара бұрыш – дәміне қарай;
  • өсімдік майы – 30 мл.

Бұршақ үгітілген.

Дайындау әдісі:

  1. Бұршақты сол суда отқа жуыңыз. Қайнағанға дейін кем дегенде 50 минут пісіріңіз. Түрлілікке байланысты.
  2. Сәбіз орташа мөлшерде үккіште. Пиязды жарты сақина етіп кесіңіз.
  3. Көкөністерді бөлек қуырыңыз. Содан кейін бір табада жинаңыз.
  4. Шөпті қосып, аздап пісіріңіз.
  5. Бұршақтарды езбе күйіне қайнатыңыз. Ет және көкөніспен ботқаны ботқа жағыңыз.

Дәмі мен хош иісін қосу үшін бұрыш пен туралған ақжелкенді қосыңыз.

Ет ботқа арнайы дәм мен бірегей иіс береді. Тағам қарапайым, бірақ қоректік. Мұндай түскі астан кейін аштық ұзақ уақытқа созылмайды. Балалар десертті ұнатады.Стандартты рецепт бойынша пісіргенде, бал мен кішкене қантты қасық алып келіңіз. Кез-келген джеммен қызмет етіңіз. Ас болсын!

Like this post? Please share to your friends:
Пікір үстеу

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: